287 二更（2 / 2）
梁遇乐飞快从包里翻出笔记本和本子递给她。
“宁小医生你慢慢说，我会认真记下来的。”
“好。”宁有光笑道回去后把你和老公的对话录下来，多听几遍，你就会发现他很多话的逻辑是不通的关系中有任何不解的地方你都可以找我或者你信的过的朋友、亲戚交流，不要关闭自己对外的信息渠道密切关注自己的感受，你可能看不透他的表达方式和情感虐待，但是你一定知道自己的感受，是舒服还是不舒服的一旦发生矛盾，立即和他分开，不要继续和他纠缠，不要被他的负面情绪干扰，让自己裹进负面情绪的垃圾桶里坚持自己的认知，你要相信自己的事对的，尤其是和他相处时，你要记得经常跟他说这三句话——”
“我知道那是你的观点，但是我有我的观点，我不同意你的观点，请尊重我。”
“我和你有不一样的看法！”
“那是你的认知，我们的认知不一样，你是对的，我也是对的。”1314
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