第1391章 五花八门的借口（2 / 2）

周云凡离开的三天里，他教导下的三班，在这次首次比武中，囊括了男女前五名，当今是露脸了。

无论是单人比武，还是团战，一班和二班，都输得很惨，当初进入训练营，这两个班的学员，在体能素质，单兵武力值等方面，都是最高的。

短短三个月的特训，他们都了软脚虾，只有在第六名和第十名之间，才有一些学员的身影，从整体综合实力来看，一班和二班，几乎都处在被三班的学员吊着打的状态。

如果继续这样训练下去，所有淘汰人员，将全部从一班和二班产生。

如今，三班全体学员正在热情洋溢地专心听课，一班和二班的学员，大多数都耷拉着耳朵，精神萎靡不振，无心听课，无意训练。

他们都以五花八门的借口休假，其实就是偷偷地看三班的学员如何训练，由于是远距离地窥视，听不到声音，感觉那个周教授传授的武技动作，从外表上，不过如此。

为什么三班学员整体实力提升得如此快，拉升到那这么高，把他们远远地甩在后面，那些小心窥视的一班和二班学员，心里无法闹明白是咋回事。

眼前，周云凡正在对步法和身法，做第二阶段的授课，他把传统散打中的疾步，跨步，横步，侧闪步，之字步，瞬移步，如何融入九宫八卦，所有的步伐，强调要贯通神意。

步法动作，开始从极慢，慢到如果蚂蚁移窝，一招一式，慢到极致，只有在慢的过程，体会拳意，感悟一个静字，说明白一点就是动中求静的武道奥义。

所有拳击步法动作，从极慢到慢，再到中速，然后再到快速，到后来是每个学员就目前的体能状态，能发挥出来的极限速度。

练习每一步的步伐节奏，是九次极慢，八次慢步，七次中速步，然后就是三次快步，一次集中力量，极限暴走的极速步。

周云凡早就注意到一班和二班很多学员，在远远的观看，听不到他说话的声音，只看到他在演示动作，心里感叹，只怪你们运气不好，分配到一班和二班，这是命运同你们开了一个玩笑。

他的讲解有条不紊，条理分明，说无论是出拳收拳，疾步，还是跨步，融入了相对应的神意后，暴发出来的力量极其浑圆饱满，最重要的是，感觉到力量源源不断。

只有慢没有快，有个屁用，那只是挨打的份，一味追求快，后继力量跟上去，无法产生暴发力，

整个练武过程中，讲究手上动作同脚上功夫，相融合，是整体发力，不是单一的手或者脚发力。

在发力过种，得以腰为轴心，腕，肘，肩，胯，膝，脚踝，形成六面合力，让力达指尖，以及脚趾头。

周云凡在授课中，演示武技动作的时候，强调整个武技动作，必须上虚下实，头部要灵活，思维要敏捷，脖子下面的身体要一心追求浑圆力。

他传授的神意拳，有一项基本动作，就是两个学员之间，一定得有特定时间，练习推手，他把太极拳的推手借鉴过来，让学员感应神意与力道的融合。

学员们全神贯注地听讲，周云凡脸上不由得浮现一丝得瑟之意，当教官的感觉，让人不只是爽，同时还很嗨。